Причины отеков и задержки жидкости в организме




Содержание:

  1. Причины задержки жидкости в организме человека
  2. Способы уменьшения количества жидкости в организме
  3. Травяные чаи

Определить наличие отеков можно следующим образом: нажать на кость голени пальцами. Признаком наличия отеков будет оставшийся след от пальцев. Но у отеков может быть и скрытый характер, диагностика в этом случае производится врачами, регулярно взвешивая человека, измеряя артериальное давление и контролируя анализ мочи. Каковы причины отеков и задержки жидкости в организме?


Причины задержки жидкости в организме человека

Задержка жидкости и появление отеков возможно из-за:

Способы уменьшения количества жидкости в организме

Известны вполне безобидные меры, способствующие снятию отеков и уменьшению количества жидкости в организме. К таким способам, например, относят водосточную диету Линды Лазаридес. Существует множество мочегонных диет, но эта диета пользуется особой популярностью. Ее суть состоит в том, что причины появления отеков, причины задержки жидкости и наличия лишнего веса связаны с тем, что некоторые вещества, которые мы употребляем в пищу, задерживают воду в организме. Это означает, что проблема отеков решаема при отказе от этих веществ, к которым, в первую очередь, относятся соль и углеводы.

Необходимо исключить из своего рациона мед, сахар, сироп, а также все продукты, в которых они содержатся. Также следует отказаться от употребления молочных продуктов, яиц, дрожжей, любого красного мяса,  соли и всех соленых продуктов (включая бекон, ветчину, копченую рыбу), сырок, пирожных, тортов, иной выпечки, шоколада, маргарина, масла, сливок, картофельных чипсов, жареных блюд, майонеза, соусов, подлив, жирных десертов, пшеничной муки, алкоголя и продуктов, содержащих искусственные добавки.

Разрешается употреблять в пищу соевое молоко, натуральные йогурты, фрукты (ха исключением банана и винограда), овощи (за исключением картофеля), орехи, семечки, коричневый рис, овсяные хлопья, бобовые, рыбу и постное мясо птицы. Можно пить травяные чаи, свежеотжатые соки и иные напитки, в которых содержание кофеина низкое. По количеству потребляемых продуктов ограничений нет. За первую неделю соблюдения такой диеты можно скинуть до 6 кг веса, что связано с потерей жидкости. Затем темпы будут не столь быстрыми, но за неделю вполне реально скинуть 1-2 кг. Если обращаться к этой диете за неделю до месячных, то можно добиться заметного облегчения предменструального синдрома, а то и полного его исчезновения.

Травяные чаи

 Травяные чаи и отвары, способствующие уменьшению отеков:

Продукты, способствующие уменьшению отеков:

Следует знать, что использование любых мочегонных средств должно быть продуманным и осторожным, поскольку в случае бесконтрольного и длительного применения мочегонных средств организм может обезводиться, а также можно нарушить водно-солевой баланс.

Все о дистиллированной воде
В статье «Все о дистиллированной воде» описано, что такое дистиллированная вода, какими способами возможно получение дистиллированной воды. Рассказано об отраслях применения дистиллированной воды, в том числе в быту.

Водолечение-лечение человека при помощи воды
В статье Водолечение-лечение человека при помощи воды идет речь о пользе воды для организма человека. Подробно рассказано об основных показаниях к водолечению и противопоказаниях, рассказано, как именно происходит процедура водолечения.

О пользе талой воды
В статье «О пользе талой воды» идет речь о том, что такое талая вода, какова ее роль для здоровья человека. Статья повествует о том, какая разница существует между водопроводной водой и талой, а так же, как приготовить талую воду в домашних условиях.

Комментарии

Ирина 24 июня 2016 г.
Необходимо исключить из своего рациона МЕД, сахар, сироп и тут же написано, что мед способствует снижению отеков. Странное противоречие. Поясните.

ответить