Если перед месячными появляются прыщи

Содержание:

1. Почему перед месячными появляются прыщи
2. Как предупредить появление прыщей перед месячными

Большинство женщин перед месячными сталкиваются с проблемой появления прыщей на лице, которые, как правило, характеризуются болезненностью и не очень привлекательным внешним видом. Кроме этого, даже в случае попыток маскировки их под пудрой, с помощью тонального крема, они все равно полностью не скрываются. Рассмотрим, что делать, если перед месячными появляются прыщи, каковы причины данного явления и можно ли предупредить появление болезненных прыщей.

Почему перед месячными появляются прыщи

По мнению специалистов, существует прямая связь между прыщами, появляющимися перед месячными, и физиологическим циклом женщины, на протяжении которого в женском организме протекают гормональные изменения. В связи с этим прыщи могут появиться непосредственно перед критическими днями, а с началом месячных они пропадают. Во время фолликулярной фазы усиленно вырабатываются эстрогены, которыми, в свою очередь, угнетается выработка жира сальными железами, увеличивается уровень синтеза гиалуроновой кислоты. В итоге кожные покровы становятся более увлажненными. Во время овуляторной фазы уровень эстрогенов снижается, и одновременно происходит усиление выработки прогестерона, коренным образом влияющим на работу сальных желез. Если их работа увеличивается при сниженном иммунитете организма, то прогестероном провоцируется возникновение воспалений на коже в виде прыщей.

Кроме этого, причиной появления прыщей перед месячными является повышенный синтез андрогенов, способствующий тому, чтобы разрастались сальные железы, росли пропионовые бактерии. Также девушки могут сталкиваться с неприятными проявлениями на коже из-за неэффективной работы желудочно-кишечного тракта и слабой иммунной системы организма.

Место появление прыщей может подсказать нам, на что следует обратить внимание:

• при появлении прыщей на лбу велика вероятность наличия нарушений в работе желчного пузыря и кишечника;
• при высыпаниях на скулах и под глазами желательно возможно, что дело в работе надпочечников или почек;
• нос, усыпанный прыщами, может указывать на наличие проблем с сердечно-сосудистой системой;
• если местом локализации прыщей являются щеки, то это может свидетельствовать о наличии проблем с органами дыхания;
• появление прыщей на нижней челюсти и подбородке указывает на нарушения работы половых органов. В особенности часто с прыщами перед месячными сталкиваются женщины, страдающие поликистозом яичников.

Как предупредить появление прыщей перед месячными

Существуют способы, с помощью которых можно избежать появления прыщей перед месячными. Рассмотрим, как можно предупредить это явление. Прежде всего, нужно постараться перейти на здоровое питание. Желательно заставить себя полюбить йогурт, кефир и иные кисломолочные продукты. Следует избегать употребления копченой и жареной пищи, исключить употребление накануне месячных жирных и острых блюд. Рекомендуется ограничение потребления продуктов, в которых содержится сахар. Стоит попробовать ввести в свой рацион питания как можно большее количество свежих фруктов, овощей и зелени. Делать это стоит аккуратно, поскольку при излишке фруктов, в особенности тропических, возможно появление аллергической реакции.

Не стоит игнорировать витаминные комплексы. Чтобы очистить организм от вредных бактерий и шлаков хорошо подходит бифидумбактерин – препарат, в котором содержатся полезные бактерии. Целесообразно пропить курс, включающий в себя различные лекарственные настойки, повышающие общую выносливость организма. Не стоит забывать про эмоциональное состояние, желательно избегать стрессов, подрывающих наше здоровье.

Кроме того, следует присмотреться к своей коже. Можно приобрести в аптеке препараты, которые способны к стабилизации работы сальных желез. Довольно хорошим эффектом обладает использование масок из глины, которые рекомендуется делать примерно за неделю до предполагаемой даты начала месячных.

Если Вы выполняете все вышеперечисленные рекомендации, а проблема появления прыщей перед месячными не покидает Вас, то стоит обратиться к эндокринологу.