Содержание:
Чем ближе период начала родов, тем чаще женщина задается вопросом: как себя вести во время схваток ? Хотя медики успокаивают будущих мам, что это естественный природный процесс, необходимо все равно уметь правильно реагировать на все, что связано с данной ситуацией.
Итак, как только вы ощутите ритмичное сокращение матки, знайте — у вас начались схватки. Ощущение твердости живота появляется из-за достаточно четких обозначений контуров матки. Кстати, некоторые женщины в начале схваток чувствуют боль в паховой или крестцовой областях.
Спустя некоторый период частота схваток увеличивается, сокращая вместе с тем между ними временные интервалы. Если в начале боль была едва ощутимой, легкой, то постепенно она становится все сильнее, однако еще выносимой. Во время таких схваток следует вести себя спокойно, сосредоточенно дышать «животом», это поможет вам справляться с периодическими приступами боли.
Если у вас появилась потребность в момент схваток громко кричать, значит роды начались. Не смотря на все нарастающую боль в период схваток, вы должны держаться стойко, ведь так происходит из-за того, что ваша кроха спешит к вам на встречу.
Расслабление во время схваток
Помните эффективность схваток и смягчение боли при этом во многом зависит напрямую от вас самих. В первую очередь попытайтесь максимально расслабиться. Во время схватки примите положение, в котором вам удобнее всего находиться. Вести себя нужно естественно и раскрепощенно: присядьте на корточки, ходите или стойте. Особенно такое поведение полезно в фазе раскрытия.
Садясь на четвереньки, обязательно опирайтесь на подушки ладонями. Немаловажен также психологический аспект в данной ситуации. Не нужно думать о том, как долго вам еще придется мучиться, сосредоточьтесь на происходящим именно сейчас. Следите за своим дыханием, особенно выдохом. Нельзя набирать воздух и держать его во время схваток, вспоминайте, как нужно себя вести: глубокий долгий вдох и быстрый ритмичный выдох короткими порциями.
Хорошо, когда роженица принимает теплый душ или ванну. Обратите внимание, чтобы вода была лишь немного теплее тела, а ванна просторной и вместительной, чтобы не стеснять ваши движения. Благотворное влияние оказывают добавленные в ванну ароматические масла. Запах корицы, ромашки римской, жасмина, розы, лаванды придают чувства уверенности и спокойствия, а сама вода своим воздействием на организм провоцирует выброс гормонов, способных подавлять боль.
Хорошо, если во время схваток рядом с вами будет ваш муж, который также должен знать, как себя вести в данной ситуации. Для этого ему заранее необходимо научиться делать специальный массаж для смягчения родовых болей. Массаж лучше делать, смазав кожу душистым массажным маслом из мускатного шалфея, розы марокканской, иланг-иланга, жасмина желтого.
У некоторых рожениц схватки длятся часами, а роды никак не начинаются. В таких случаях приходится ускорять слабую родовую деятельность искусственно. Как правило, врач ставит капельницу для стимуляции родов, вскрывает плодный пузырь или вводит во влагалище свечу с простагландинами — гормонами, стимулирующими схватки.