Как выбрать правильную обувь ребенку

Здоровье ножек наших детей напрямую зависит от обуви, которую они носят с самых первых шагов. Именно поэтому ответственные родители перед покупкой первой обуви для своего ребенка внимательно изучают то, какой она должна быть. Ведь неправильно подобранная обувь может в итоге привести к развитию деформации стоп малыша, что отразится на всей его дальнейшей жизни. Поэтому профилактика детского плоскостопия очень важна!

Формируется стопа ребенка с самого рождения до 7 лет. С первых дней жизни мышцы, суставы и связки крохи начинают активно работать. До года помочь правильному развитию стоп ребенка мама может ежедневным легким массажем внутренней и внешней части стоп, улучшая тем самым кровообращение и тонус мышц. С тех пор, как ребенок начнет стоять и ходить самостоятельно, его суставный и мышечный аппарат сможет тренироваться и без вашей помощи.

Но перед родителями ставится важная задача – выбрать своему ребенку правильную обувь. Качественная обувь помогает правильному формированию осанки ребенка и его походки, а также предотвращает развитие плоскостопия. У новорожденного свод стопы выражен хорошо, но он замаскирован и кажется плоским из-за сильно развитой подкожной жировой клетчатки. После того, как ребенок начинает ходить, происходит реальное уменьшение продольного свода стопы из-за нагрузки на еще неокрепшие ножки.

С 3 лет связки и мышцы значительно укрепляются, и сводчатая структура стопы становится все более заметной. Но, тем не менее, до 4-5 лет у малышей при осмотре может отмечаться плоская стопа, что считается вариантом нормы и не означает постановку диагноза плоскостопие. Истинное плоскостопие развивается из-за ряда неблагоприятных факторов, среди которых:

— врожденная слабость мышц и связок

— рахит

— скудное питание и нехватка витаминов и элементов

— отставание в общем физическом развитии

— ношение неправильной обуви с мягкой пяткой и сильно сгибаемой подошвой, без каблука

Вредно также ходить с широко расставленными ногами или сильно разведенными носками. Бороться таким недугом, как плоскостопие, непросто. Это весьма длительный, кропотливый и недешевый процесс, поэтому заниматься его профилактикой необходимо с малых лет и в первую очередь, подобрав своему чаду рациональную обувь.

При выборе обуви для своих детей обращайте внимание на следующее:

Материал

Лучшим материалом для детской обуви считается натуральная кожа. Она пластична, тянется, ножка в ней не потеет из-за обеспечения доступа воздуха и испарения влаги и самое главное, такая обувь подстраивается под анатомическую форму стоп, что предотвращает их деформацию. Подойдет также частично текстильная обувь. Не рекомендуется носить резину и кожзаменитель.

Такая обувь не пропускает воздух, нарушая кровообращение в ногах, из-за чего мышцы и связки стоп слабеют, что в итоге приводит к опущению свода стопы.

Подошва

Подошва в детской обуви должна быть достаточно грубой и плотной, жесткой в задней части и в то же время мягкой в носовой и гибкой в том месте, где сгибается ступня. Проверить гибкость подошвы можно путем соединения пятки с носком. Нормальная подошва должна с легкостью распрямиться и принять первоначальную форму.

Подошву для детской обуви обычно делают рифленой, чтобы не скользила. Материалом служит кожа, резина, полиуретан и др. в зависимости от назначения и сезона.

Задник

Для правильной фиксации стопы детская обувь должна иметь достаточно твердый средней высоты задник без складок, швов и выпираний. Благодаря ему поддерживается ступня вокруг пятки малыша, что препятствует ее искривлению. С крепким задником ботинок не будет соскакивать с ноги при ходьбе, беге и прыжках.

Голеностопный сустав повседневная детская обувь фиксировать не должна, т.к. ограничение подвижности в этом месте скорее может навредить. Исключением служит специальная обувь для зимних видов спорта.

Каблук

Правильная детская обувь обычно имеет небольшой каблучок. Его форма должна совпадать с контуром подошвы и не выступать в боковой и задней части обуви. Для совсем маленьких деток достаточно высоты каблука, равной 0,5-0,7 см, для детей постарше — 1-1,5 см. Хороший удобный каблук способствует правильному положению позвоночника и служит залогом здоровой осанки, позволяя ребенку удерживать равновесие и не заваливаться назад.

Застежка

Застежка на обуви ребенка в первую очередь должна быть удобной для застегивания и расстегивания и крепко фиксировать стопу малыша от смещения вперед и повреждений. Лучшим вариантом считается шнуровка, поскольку способствует надежному прилеганию обуви к детской ножке. Также допустимы застежки на липучках. С ними малыш легко сам научиться снимать с себя обувь. Избегайте молний и пряжек.

Размер

Важное значение имеет правильный размер обуви. Она должна быть минимум на 0,5-1 см больше длины стопы (для зимней обуви еще учитывается запас для теплого носка). Такое расстояние нужно для того, чтобы пальчики при ходьбе не упирались в носок. Но не стоит брать обувь с большим запасом, т.к. ножка в ней будет болтаться, что может создать условия для неправильного формирования стопы.

Не ошибиться с размером поможет срисованная с детской стопы картонная стелька. Измерения лучше проводить вечером, когда размер ноги на 5% больше, чем утром. Но лучше все же выбирать обувь с непосредственной примеркой в магазине и осмотром того, как ребенок в ней ходит, насколько ему комфортно и удобно. Это позволит сравнить обувь разных производителей и понять, какая лучше подходит именно вашему крохе.

Супинатор

Супинатором называют выпирающий холмик на подошве ботинка. Его правильное название подсводник. В условно-ортопедической и анатомической детской обуви супинатор должен легко продавливаться под тяжестью стопы, быть мягким и гибким. Если в обуви жесткий подсводник, и он расположен неправильно (допустим, когда обувь малышу велика), это очень негативно сказывается на формировании стоп ребенка. К тому же стопе необходим, так сказать, стимул для развития и работы, с большим супинатором этого стимула просто не будет.

Фасон

У малышей пяточка узкая, а место у пальчиков широкое, поэтому носок в детской обуви делается широким, чтобы пальцы могли в ней свободно двигаться. При этом обувь должна облегать маленькую ножку и не быть узкой. Узкий носок сдавливает пальчики, нарушает кровообращение и приводит к неравномерному распределению нагрузки на стопы. Расстояние от пальцев ребенка до края носка обуви должно быть около полутора сантиметров.

Вес обуви

Такая характеристика, как вес обуви, зачастую игнорируется родителями, а зря. За день ваш карапуз может делать до 20 тысяч шагов, поэтому желательно, чтобы обувь, в которой он ходит, весила как можно меньше.

Амортизация

Результатом прыжков на асфальт, бетон или другую твердую поверхность может стать повреждением костей и суставов ног, поэтому рекомендуется выбирать обувь с качественной амортизацией.

Важно знать:

• порой разница в длине между левой и правой ножкой составляет примерно 5 мм.
• стоя, ноги на 3-5 мм больше по размеру, чем в положении сидя или лежа, т.к. на них воздействует вес всего тела. Поэтому примерять обувь нужно только стоя или в процессе ходьбы
• к вечеру ноги немного больше, чем утром, поэтому мерить новую обувь советуют во второй половине дня
• не стоит пытаться узнать размер ноги ребенка, прикладывая к его ступне подошву ботинка, поскольку размер подошвы может не совпадать с размером стельки внутри обуви.
• неверным способом является и попытка определить размер ноги малыша, вставляя свой палец между пяткой ребенка и задником ботинка. ребенок может подогнуть пальцы, а вы подумаете, что обувь ему впору
• не стоит давать своему ребенку носить чужую обувь. Разношенная обувь плохо фиксирует ногу, плюс ваш ребенок примет на себя форму чужой стопы
• не зря на возврат товара в магазин дается не менее 2 недель. После покупки обуви своему ребенку обязательно убедитесь, что ему удобно в ней ходить. Если нога не зафиксирована или ножка в ней краснеет и потеет, такие ботиночки лучше отнести обратно.

Хорошая и качественная обувь дешевой не бывает, но экономить на ней не стоит. Ведь неправильно подобранная обувь может привести к серьезным последствиям в виде проблем с ногами и позвоночником, деформации суставов и др. Отнеситесь к этому со всей серьезностью!