Подробнее о причинах, симптомах и диагностике опущения и выпадения матки мы говорили в нашей предыдущей статье. Сегодня же хотелось бы поднять вопрос о профилактике ослабления мышечно-связочного аппарата матки…

Содержание: Методика Орлиный глаз Методика Бейтса Методика Жданова Методика Норбекова В течение жизни любой человек сталкивается с проблемами глазного зрения. На его ухудшение оказывается существенное влияние неблагоприятной экологической…

Содержание: Снятие усталости от умственной работы Снятие физической усталости Комплекс упражнений для снятия усталости Не существует универсального способа, с помощью которого может снять усталость любой человек. Ведь причины…

Содержание: Особенности ЛФК при травме локтевого сустава ЛФК при ушибе локтевого сустава ЛФК при вывихе локтевого сустава ЛФК при переломе локтевого сустава Травмы локтевого сустава могут быть трех…

Существует большое разнообразие видов спорта, направленных на сжигание жира. Разберемся, что представляет собой тренировка для сжигания жира, какой она может быть и в чем заключается суть тренировки. Пилатес. Пилатес…

Содержание: Как проверить степень своей гибкости Как развить гибкость тела Общие основы развития гибкости человека Упражнения для гибкости тела Гибкость тела показывает, насколько оно молодо. Не так просто…

Содержание: Спорт от депрессии Повышение антидепрессивного эффекта По мнению ученых, занятия спортом предохраняют от депрессии, поскольку происходит взаимодействие активных веществ, в числе которых нейротрансмиттер серотонин. При высокой концентрации…

Содержание: Сущность стретчинга Направления стретчинга С помощью специальных упражнений, взятых из различных танцевальных техник, гимнастки и йоги, можно за довольно короткое время растянуть мышцы ног и паха, и…

Содержание: Кардио тренировка Лучшие упражнения кардио тренировки для похудения Подбор числа кардио нагрузок Если Вы хотите похудеть, то стоит попробовать кардио тренировки, поскольку они являются наилучшими упражнениями для…

Содержание: Похудение с помощью стретчинга Под стретчингом понимается комплекс упражнений, направленных на растягивание мышц и связок. С помощью них Ваше тело становится более гибким и подтянутым, мышцы эластичными…

Содержание: Аэробные тренировки Плавание Танцы Ходьба В борьбе с лишним весом оказывает влияние множество факторов, в числе которых имеется спортивная составляющая. Занятия спортом оказывают положительное влияние на объемы…

Содержание: Упражнения стретчинка для новичков Упражнения для спины Упражнения для рук, плеч, груди Упражнения для ног Правильно подобранный комплекс упражнений на растяжку сделает Ваши мышцы более эластичными, а…

Содержание: Правила занятия йогой для похудения Комплекс упражнений йоги Как правило, все йоги худые. При регулярном занятии йогой мы становимся более внимательными к своему телу, начинаем контролировать его…

Содержание: Ограничения для занятия стретчингом Противопоказания для занятия стретчингом Как и у любого другого вида серьёзной физической активности, стретчинг обладает рядом специфических ограничений и противопоказаний. К этим запретам…

Содержание: Упражнения против сутулости Сутулость, помимо того, что делает фигуру менее привлекательной, вредит здоровью, негативно отражаясь на деятельности сердечно-сосудистой системы, на органах дыхания и брюшной полости. Избавиться от…

Содержание: Составляющие эллиптического тренажера Разновидности эллиптических тренажеров Достоинства эллиптического тренажера Подготовка к занятиям на эллиптическом тренажере Противопоказания для занятий на эллиптическом тренажере В эллиптическом тренажере совмещается степпер, беговая…

Содержание: Как научиться ходить красиво Пять этапов идеального шага Далеко не всем женщинам известно, как правильно и красиво ходить. А ведь правильная походка помимо того, что она смотрится…

Содержание: Выполнение упражнений на эллипсоиде для похудения Упражнения на эллиптическом тренажере для похудения Преимущества эллиптического тренажера При занятии на спортивных тренажерах перед каждым человеком стоит разная цель –…

Содержание: Упражнения для зоны галифе Почему возникают проблемы с зоной галифе? Это связано с тем, что жировые молекулы подобны песку в кровотоке, и в местах, где «течение» быстрое…

Содержание: Виды эллипсоидов Эллипсоиды считаются самыми востребованными среди всех тренажеров. Они являются совершенно надежными для организма. Во время тренировки педали эллиптического кардиотренажера совершают однородное движение по эллиптической траектории,…

Содержание: Особенности дыхательной гимнастики цзяньфэй Принципы занятий цзяньфэй Преимущества дыхательной гимнастики цзяньфэй Противопоказания к занятиям цзяньфэй В качестве основной причины набора лишнего веса выступает излишнее потребление пищи, неправильный…

Содержание: Идеальная методика восстановления после физических нагрузок Финал тренировки Мышечного восстановления после физических нагрузок Секреты восстановления после физических нагрузок В период зарождения атлетизма под восстановлением понимался отрезок времени,…

Содержание: Занятия с обручем для похудения Виды обручей для похудения Как правильно крутить обруч для похудения Противопоказания к кручению обруча Существует множество видов обручей для похудения, и все…

Содержание: Фитбол для будущих мам Упражнения на фитболе Фитбол — это один из видов фитнесс-программ, который предлагается во всех современных спортклубах. Фитбол обладает большой популярностью, поскольку люди все…