Содержание: Преимущества раздельного питания Минусы раздельного питания Ужин при раздельном питании На сегодняшний день существует большое множество разнообразных диет, но они порой не так уж безопасны, как кажутся…

Содержание: Диета после удаления желчного пузыря Рекомендации по питанию после удаления желчного пузыря После удаления желчного пузыря полностью исключить Основные принципы питания Желчный пузырь может быть удален из-за…

Содержание: Строгое сыроедение Сыроедение как профилактика заболеваний и рака Сыроедение как способ очистки организма Сыроедение, или витарианизм, является системой питания, которая основана на том, чтобы употреблять все продукты…

Содержание: Белки, жиры и углеводы после тренировки Питание после тренировки для похудения Для получения от занятий спортом максимального эффекта следует учитывать, что после тренировки организму требуется обеспечить правильное…

Содержание: Правила употребления пищи Совместимость продуктов Раздельное питание предназначено для тех, кто хочет не только похудеть, но и не поправляться в будущем. Многим кажется, что такое питание является очень…

Содержание: Протеиновый коктейль для роста мышц Протеиновый коктейль для похудения Белки представляют собой основной строительный материал для организма человека. При недостатке полноценного употребления белка увеличение объема пищи не…

Содержание: Питание при хроническом панктиатите Питание при остром панктиатите Панкреатит – это воспаление поджелудочной железы. Является заболеванием, характерный признак – появление сильнейшего болевого синдрома, от которого больной очень…

Содержание: Белки, жиры и углеводы перед тренировкой Важные правила питания перед тренировкой Питание перед тренировкой при похудении Перед занятиями спортом важно правильное питание, которое зависит от того, чего…

Содержание: Меню здорового завтрака Правильный здоровый завтрак Завтрак для зимнего периода времени Овсяная каша Салаты Творог Завтрак оказывает пробуждающее действие и поднимает настроение тех, кто находится на границе…

Содержание: Прием жидкостей во время тренировки Во время тренировки важно правильное питание, о котором не стоит забывать. Самым главным во время занятий спортом является питье, поскольку уже даже…

Содержание: Как питаться при остеопорозе Под остеопорозом понимается ухудшение плотности костной ткани. Он является частым спутником артритов и артрозов. В молодом возрасте для заболевания характерно обладание локальным характером,…

Содержание: Как производится протеин Побочные явления Протеин представляет собой остатки аминокислот и по качественному составу приравнивается к белкам животного или растительного происхождения. Всем известно, что организму для нормального…

Содержание: Основные правила питания во время менопаузы Когда наступает менопауза, в женском организме замечается множество изменений, связанных с тем, что снижается уровень половых гормонов – прогестерон и эстрогены….

Содержание: Вреден ли протеин? Усвояемость протеиновых коктейлей Как правильно принимать протеин? Протеин или белок является самым важным элементом при строении мышечной массы. Поэтому новички в бодибилдинге задаются вопросом:…

Содержание: Принцип правильного питания летом Режим правильного питания летом Правильный рацион питания летом Наш привычный образ жизни может измениться вместе с погодой за окном. Например, в летнее время,…

Содержание: Компоненты для протеиновых смесей Как приготовить протеиновый коктейль Прежде чем приступать к приготовлению домашнего протеина, необходимо понять, зачем он нужен и в чем состоят его преимущества. Первое,…

Содержание: Список продуктов-антидепрессантов Депрессия может возникнуть из-за множества причин, от физиологических до психологических. Но есть простой и вкусный способ уменьшения для себя риска развития депрессии, который одновременно в…

Содержание: Норма потребления белков Признаки дефицита белка в организме Причины нехватки белка в организме Как предотвратить дефицит белка в организме? Белок является основным материалом для клеток организма. Он…

Содержание: Причины развития белковой недостаточности Симптомы заболевания квашиоркор Лечение белковой недостаточности Белки имеют важнейшее значение для организма человека, так как они являются материалом для построения клеток, органов, тканей,…

Содержание: Рацион питания при занятии спортом Питание во время занятий спортом Питание перед занятиями спортом Питание после занятий спортом Для организма человека необходимо, чтобы он ежедневно получал достаточное…

Содержание: Продукты с низким гликемическим индексом – основа питания Равное соотношение углеводов и белков Дробное питание 5 раз в день Органические продукты Пищевые волокона При поликистозе яичников диета…

Содержание: Что означает гликемический индекс? Гликемический индекс продуктов Блюда с низким гликемическим индексом Примерное меню Завтрак Обед Полдник Ужин У каждого углеводосодержащего продукта, который может переварить организм  человека,…

Содержание: Правильное питание при поносе Питание при поносе у детей Что нельзя есть детям при поносе Питание при поносе у взрослых Понос или диарея представляют собой частые испражнения,…

Содержание: Способы приготовления зеленого кофе с имбирем Классический вариант зеленого кофе с имбирем Зеленый кофе с имбирем и гвоздикой Зеленый кофе с имбирем и специями Смешанный кофе Люди,…